「なんで太くなるんだろう…」脚が太くなる10個の理由その①

浮き指がクセになってしまっている状態は、脚が太くなる原因のひとつといわれています。

浮き指とは、歩くときに指先が地面についていないこと。

脚の付け根に体重がかかることによって自然と重心が後ろになってしまうことにより、

上半身が前傾になってしまいます。

これにより太ももなどに負担がかかってしまい脚が太くなりやすくなるというわけです。

実は歩き方が悪いと足が太くなる原因となります。

すり脚で前のめり気味に歩いてしまう人は骨盤がゆがんでしまい。

骨盤のゆがむことによってが脚の太さを作ってしまうというわけです。

姿勢の悪さも同じように骨盤を歪ませてしまい、脚が太くなる原因になるといわれています。

常に腹筋に力を入れて座り、姿勢も立ち姿勢も背筋をピンと伸ばせるように意識することをおすすめします。