「なんで太くなるんだろう…」脚が太くなる10個の理由その③
実は脚が太くなるのには日常生活に原因がある場合がほとんどです。その原因を解決することで脚痩せが期待できます♪
ではその原因とは？
原因1：運動しない
運動不足は血行が悪くなり、脚の筋肉も衰えてしまうので脚がむくみやすくなってしまいます。
積極的に鍛えたりほぐしたりしてあげることが重要です。
原因2：むくみを放っておいている
むくみを放っておくと、それが脚が太くなることにつながってしまう場合があります。
むくんだらその日のうちに解消できるように、湯船に浸かったりマッサージをしたりするようにするのがおすすめです。
原因3：骨盤が歪んでいる
骨盤の歪みは脚が太くなる原因です。
重たい荷物を毎日持っていたり、脚を組んでいたり、同じ方向にばかり体重をかけてしまったりするクセがある人は、骨盤が歪みやすいといえるでしょう
